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夏日裹毛衣,这么怕冷为什么

时间:2019-07-29 11:23

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  46岁的梁女士近年来出现头晕、乏力、怕冷,特别是怕冷症状最为明显。一年多来她四季都怕冷,如今已经到了仲夏,可她身上还穿着一件毛衣。只要把毛衣脱下,就觉得骨头里冷飕飕的。她曾到几家医院就诊,有的诊断为“亚健康”,有的诊断为自主神经功能紊乱,有的还诊断为抑郁症。吃了不少中药西药均未见效。后来有医生发现她头发稀疏及眉毛脱落,听诊其心率慢,心音低弱,检查其甲状腺功能,结果T3、T4、rT3降低,TSH增高,遂确诊为甲状腺功能减退(以下简称甲减)。经口服左甲状腺素片治疗2个月后,头晕、乏力症状消失,食欲增加,怕冷症状也慢慢消失。

  冬季怕冷很正常,多数人认为怕冷不是疾病的症状,其实,身体缺铁、甲减、更年期妇女的“冷感症”等都会出现冬季特别怕冷或常年怕冷现象。

  缺铁

  不少老年人在冬季特别畏寒,常被人说是“火力差”,其实不然。人体要增强御寒能力,必须要有足够的铁质储备。调查研究发现,老年人在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力,与他们每日从饮食中摄取铁元素的多少有关。在试验期间,研究人员让参加试验组的老年人每日只摄取6毫克铁,相当于身体所需的1/3,然后测量体温,结果发现,他们的体温比试验前降低了。因此,他们提醒老年人在冬季适量多吃些含铁丰富的食品,如黑木耳、海带、紫菜、豆制品和猪肝、瘦肉、蛋类等。

  女性因缺铁而怕冷更为常见,不少女性总觉得身上没有热气,触摸一下她们的手足,一定是冰凉的。有科学家对女性志愿者进行试验研究,结论是:妇女怕冷是由于血液中铁元素含量不足,有的还伴有血浆甲状腺素水平降低。造成女性缺铁的主要原因是月经导致了铁的丢失。

  有学者在游泳池做了个试验:让正常健康的妇女和贫血妇女分别站在齐颈深的水中,水温29℃,持续100分钟,共试验6次。每次试验结束后,贫血妇女的体温平均较正常妇女低0.7℃,热量产生少13%,新陈代谢也比正常妇女低。此外,从血糖测定结果也可看出,贫血的妇女主要靠体内脂肪提供热量,故保暖能力差。

  铁是制造血红蛋白的重要原料,血红蛋白担负着体内氧的运输代谢功能。若膳食中缺铁,加之妇女月经导致铁的流失,则易患缺铁性贫血,致营养素得不到充分氧化,产热不够就易感到冷。因此,怕冷的妇女可有意识地增加含铁量较高的食物摄入,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、菠菜等。严重缺铁性贫血者则可在医生指导下服用铁剂治疗。

  甲减

  甲减患者平时就经常有怕冷症状,到了冬天更加明显。甲减是因各种原因引起的甲状腺激素分泌不足所致的一种内分泌疾病,患者基础代谢率降低,临床表现为怕冷、便秘、毛发脱落、面色蜡黄、思维迟钝、行动缓慢、心率缓慢、有黏液性水肿等。甲减在冬季容易发病,又极易被忽略而漏诊、误诊,一旦出现上述症状时,切勿掉以轻心。

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