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所谓“大胃王”吃播,让吃客和看官都“受伤”

时间:2020-09-14 09:56

来源:δ֪作者:admin点击:

  “拜拜甜甜圈、珍珠奶茶方便面、火锅米饭大盘鸡……”成天喊着要减肥的你有没有狂看“吃播”,看别人大吃大喝过过眼瘾?殊不知,这样不仅不能安慰你的“胃”,还有可能刺激你食欲大增,多吃两碗白米饭。

  吃播原本是主播通过网络以视频或直播的方式向网友介绍各种美食,但是有些吃播博主为了博人眼球,采取超大量进食、狂吃高油高脂食物的模式,吃播也开始逐渐“变了味”。消化科医生提醒公众,这样暴饮暴食的所谓“大胃王”吃播,让吃客和看官都“受伤”。

  “大胃王”的健康隐患不止一两个

  其实,这种暴饮暴食在我们的生活中并不少见。在得到美味的同时,我们也给自己的身体健康埋下了“定时炸弹”。

  肥胖和心脑血管疾病 现代人生活水平高,难免摄入过量的碳水化合物和脂肪,这些多余的“营养物质”堆积在体内难以被消耗,其后果就是肥胖和一系列富贵病。大量科学研究已证实,肥胖是代谢综合征的表现之一,它不仅会使人的体重增加、颜值下降,还常常伴随着高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病,进而大大增加冠心病、脑血管病等严重疾病的风险。众所周知,这些心脑血管疾病现已成为健康的头号杀手。

  功能性胃肠疾病 吃得过多、过快、过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,极易引起多种功能性胃肠疾病。首先,大量食物在胃内堆积难以消化,会出现消化不良。其次,过量饮食后胃排空延迟,且高糖、高脂、油腻饮食会降低下食管括约肌压力,导致胃食管反流病。部分消化功能差的人群若摄入过多油腻食物,其中的脂肪等成分无法很快被分解吸收,会使肠道蠕动加快,从而出现腹泻。另外,不合理的饮食结构,如高蛋白、低纤维素饮食,会使肠道蠕动减慢、肠道菌群失调,从而出现便秘。

  癌症 不良的饮食习惯和不合理的膳食结构不仅会导致功能性胃肠疾病,甚至可能诱发癌症。如经常进食过烫的食物会增加食管癌风险,偏爱高盐和腌制食物会增加胃癌风险,长期高蛋白、低纤维素饮食会增加大肠癌风险。

  急性胰腺炎 胰腺是人体重要的消化器官,它负责分泌多种消化酶并参与血糖等物质的内分泌调控。暴饮暴食会导致胰腺负担大幅增加,此时就有可能诱发急性胰腺炎。长期暴饮暴食常伴有高脂血症,同样也是急性胰腺炎的重要病因之一。急性胰腺炎是消化系统的危重疾病,无特效治疗药物,重症患者会发生多器官衰竭甚至死亡。

  肾病 肾脏是人体重要的排泄器官,我们摄入的食物、药物等经过吸收、分解、代谢后产生的废物通常都要经过肾脏排出。饮食过量,尤其是长期高蛋白、高嘌呤饮食会加重肾脏负担,可能导致肾功能损害、肾结石等疾病。特别是本身有慢性肾病、高尿酸血症的人群,更应注意合理膳食。

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