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暑假开始了,爸妈们请管好自己的情绪

时间:2020-08-01 10:19

来源:δ֪作者:admin点击:

  随着各地中小学期末考试的结束,孩子们最喜欢的暑假终于开始了。归笼不久的“神兽”又出笼,爸爸妈妈们纷纷表示“压力山大”。家住北京的马女士告诉记者,因为疫情反弹的原因,她上五年级的儿子这个学期只在学校上了两个星期的课,其余时间都是在家里上网课。

  为了老人的安全着想,马女士也没有让孩子的姥姥、姥爷来北京帮她分担照顾孩子的压力。疫情发生以来,一直都是马女士一个人一边在家办公,一边战“神兽”。

  光是认真打肥皂洗手20秒钟这件事,马女士就和儿子拉锯了两周的时间才将其固定为习惯。马女士要求儿子洗手时长够唱两遍生日歌,并且要打肥皂搓出很多泡泡,可是贪玩心切的小朋友不打肥皂冲5秒钟就跑了,马女士问他为什么洗这么快,小朋友答:“因为我懒啊。”“当时我的火噌地一下就冒起来了。”马女士说。

  马女士说:“可能是小男孩天性的问题,他们做事情常常很敷衍。很多事,你说一遍两遍是没用的,得耐心反复地、不停地说,才能把事情讲明白。听明白了、认同了,孩子的行动才能有改变。但是在这个说的过程中,就会忍不住发火,嚷嚷起来。”

  从事了16年家庭治疗的北京师范大学心理学部教授、博士生导师蔺秀云曾经做过相关的调查研究,在疫情居家期间,孩子和家长的情绪都很容易被激惹,导致双方矛盾冲突增加,“情绪在亲子关系中起了非常大的作用”。

  蔺秀云说,从家庭治疗的理论上来讲,孩子对父母其实是非常忠诚的,他们特别愿意让父母满意,一旦父母不满意,孩子会非常在意。如果一个孩子经常被父母吼,吃饭慢会被吼、洗手把衣服弄湿了会被吼、写作业慢了也会被吼……孩子会觉得父母那里常常有一团火,不敢靠近父母,“这种长期被吼的孩子会觉得自己不够好,导致懦弱、没有主见、性格孤僻,也不太会处理与他人的交际问题。”

  蔺秀云补充说,心理学研究表明,孩子的厌学、网络成瘾等很多问题背后其实都是情绪问题,而孩子的情绪受家长影响很大,一旦家长的情绪改善,孩子一般也会跟着发生很大的变化。很多时候,父母带着孩子来咨询室希望改正孩子的问题,“我们发现,其实是父母那里出了问题。可以说,父母的脾气有多大,对孩子的负面影响就会有多大”。

  发脾气源于负性读心术

  蔺秀云曾经专门做对立违抗障碍儿童的系列研究,与40多个相关家庭进行了访谈,其中有一个家庭让她印象十分深刻。这个家庭的孩子上小学四年级,和其他有对立违抗障碍的儿童一样,孩子特别容易惹爸妈发脾气。对于其他爸妈来说,即便孩子再怎么容易惹自己生气,在被问及孩子有什么优点时,爸妈也会说出一些,可是当蔺秀云问这个孩子的妈妈时,得到的回答让她非常震惊:“他有什么优点吗?我怎么一点都没发现!”蔺秀云说:“我一下子就明白了孩子为什么会这样了。”

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