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大汗淋漓未必是天热 这14种情况会盗汗

时间:2020-05-14 05:15

来源:δ֪作者:admin点击:

  大汗淋漓未必是天热 这14种情况会盗汗

  晚上睡觉时卧室温度太高,或是做了特别生动的梦,早上醒来时你会发现床单湿漉漉的。虽然恼人,但盗汗通常并不是什么太大的问题。然而,如果你经常发现醒来时睡衣都湿透了,那就可能患有睡眠多汗症(也称盗汗)。盗汗实际上是比较常见的。研究表明,每年有10%~40%的成年人报告他们有过盗汗的经历。

  由于导致盗汗的原因有很多,因此没有通用的解决方案。美国《读者文摘杂志》网站近日总结了导致盗汗的14个医学原因。

  一、甲状腺疾病

  当你想知道究竟是什么原因导致盗汗时,必须考虑甲状腺(脖子上微小的蝴蝶状腺体),它支配身体如何使用能量。当它向人体系统排出过多的甲状腺素时,就会加速内部器官的运转,这种病称为甲状腺机能亢进。这种内分泌疾病不仅会造成盗汗,还伴随着其他症状,如食欲增加、心跳加速和体重减轻。血液测试可以很容易地识别出这种疾病。

  二、低血糖

  如果你患有1型糖尿病,醒来时会感到热和烦躁,这可能是身体提醒你注意血糖偏低(即低血糖症)的方法。低血糖症引发了肾上腺素(“战斗或逃跑”激素)的释放,这种激素负责出汗。如果病人在睡觉前不注射剂量合适的胰岛素,就会发生盗汗。幸运的是,这种出汗是可以治疗的,因为采取预防措施(如夜间吃些零食)能平衡胰岛素水平。

  三、焦虑

  因为压力而出汗不同于锻炼造成的出汗。当焦虑症发作时,汗液从腋窝、腹股沟和头皮的顶浆分泌腺(也称大汗腺)中释放出来。为了帮助焦虑的大脑在夜间关闭,在入睡前,尝试练温和的瑜伽、深呼吸或冥想。把注意力集中在放松和冷静上,汗腺就能得到让它关闭的信息。

  四、感染

  在因感染造成的盗汗中,肺结核是罪魁祸首。结核病的症状通常包括发烧,导致夜间出汗和发冷,以及体重减轻、食欲减退和咳嗽持续三周或更长时间。其他较不常见的感染类型,包括细菌感染、骨髓炎和心内膜炎也会引发盗汗。

  五、更年期

  多达85%的女性说她们在更年期期间会出现潮热和盗汗等不适症状。在更年期期间,雌激素和孕激素(影响人体温度控制的激素)的水平会发生波动,从而导致上述症状。在床边放一台风扇,穿吸汗功能强的睡衣,有助于更年期妇女在夜间保持身体干燥。

  六、经前综合征

  年轻女性也会出现盗汗现象,同样也是雌激素和孕激素造成的。处于黄体期(月经周期的后半部)的女性的出汗量要多于处于月经周期前半部的女性。

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